昨夜お酒飲んだけど起きてお弁当🍱作れました
朝ごはん
温泉水白湯
緑効青汁ベジパワープラス白湯
オーガニック豆乳100
焼き厚揚げ ２口
仕事中おやつ
飴🍬1.5個
クッキー🍪1枚 頂き物
温泉水白湯
お腹減ってクッキー食べた
昼ごはん
おかゆ🥣白米120グラム分
卵焼き
枝豆🫛
ミニトマト🍅
ブロッコリー🥦ゴマ和え
茄子味噌🍆
カステラ 1個 頂き物
クッキー🍪1枚 頂き物
オーガニックお茶🍵
温泉水白湯
午後から低血糖になりかけて
飴🍬1／2 少しだけにした
なんとか低血糖乗り越えた
夜ごはん 21時過ぎ
なんでかなぁそんな食べたい食べ物じゃなかったのに
お義父さんからもらったセブン
ホイップサンド 3個
マヨパン
ドーナツ
白米 タレ
市販ふりかけ
マヨネーズ
甘いの多いし食べすぎてごめんなさい
バカだ
23時ごろに
甘納豆 小袋1個
ノンアルコールビール🍺龍馬
かぼちゃ🎃少し
このまま我慢しようとしたのに
羊羹
夜中2時ごろ
芋焼酎ロック ちょっと
運動
ストレッチ 少し