朝起きれてお弁当🍱作れました！
朝ごはん
温泉水白湯
お茶🍵
オーガニックデカフェ 残り
緑効青汁ベジパワープラス白湯
オーガニック豆乳
病院は薬もらって買い物して帰宅
帰宅して掃除開始
温泉水白湯
お腹減って昼ご飯
昼ごはん
納豆
無添加キムチ 2枚
ブロッコリースプライト
市販ドレッシング
松田のマヨネーズ
酢
揚げ豆腐の豆腐 衣とったよ
無添加かけ醤油
クッキー🍪1枚 頂き物
甘栗5個
白米🍚ひと口
無添加ケチャマヨ
温泉水白湯
掃除終わって夕食作り
夜ごはん
ノンアルコールビール🍺龍馬
焼き厚揚げ
玉葱麹のタルタルソース
かぼちゃ🎃
甘納豆 小袋1/2
甘栗🌰1個
飲んでしまった
ハイボール 350
セブンポテチ 1/3
タコ🐙1個
甘納豆 小袋1\2
運動
ウォーキング 30分
久しぶり歩いた