ギリギリ起きてお弁当間に合った‼️
朝ごはん
温泉水白湯
オーガニックデカフェ
緑効青汁➕ベジパワープラス➕オーガニック抹茶🍵湯➕マグネシウム➕野草酵素➕アーモンドミルク
仕事中おやつ
飴🍬1/2個
温泉水白湯
昼ごはん
おかゆ
ブロッコリー🥦
ネギ入り卵焼き
人参🥕きんぴら
松田のマヨネーズ
ぶりのみりん焼き 1/2きれ
マグマソルト
おかゆ美味しい😋柔らかいご飯好き❤️
ガレット 1個 頂き物
オーガニックお茶🍵
温泉水白湯
米粉クッキー🍪3個
夜ごはん
お酒飲みたかった🍺
糖質ゼロビール
焼き魚煮魚 ２口
味噌汁 ひと口
茄子🍆煮
ひじき煮 ひと口
人参🥕きんぴら 1／2口
なんかちょっと気持ち悪くなってごめんなさい
オーガニックデカフェ 残り
またまた夜会です 1時くらいから始めた
パーフェクトビール🍺1本
酎ハイ 1本
お菓子達
甘納豆
テレビ📺見ながら飲んで食べて
めちゃ眠くなって🥱そのまま寝てしまった
運動
筋膜リリース