朝ごはん
温泉水白湯
オーガニックデカフェ 少し
ベジパワープラス
緑効青汁
仕事中おやつ
飴🍬3個 あると食べちゃうね
温泉水白湯
昼ごはん
軟飯170
無添加卵焼き
ブロッコリー🥦
松田のマヨネーズ
トマト
切り干し大根煮
鯵
市販ふりかけすき焼き味
緑効青汁 2包
白湯マグネシウム入り
オーガニックお茶🍵
飴🍬1個
夜ごはん
吐き気あるしお腹減ってないし無理しない程度に食べた
鯵 ちょびっと ひと口もないくらい
かぼちゃ🎃ひと切れ
人参🥕ひと切れ
とうもろこし🌽1／３本くらい
酢の物 ひと口
夜会
娘ちゃんと彼氏さんと3人で
けど明日仕事だから少しだけ
ビール🍺1本ポテサラ4口
イカ天 1個
スナックイカ天 1枚
〆の ゼブンキャラメルコーン🌽1/3袋
運動
マッサージ