朝起きてお弁当作れたけどまた寝てしまった
朝ごはん
オーガニックデカフェ
白湯マグネシウム入り
昼前に起きて
白湯マグネシウム入り
酵素
ベジパワープラス➕モビコール
昼ごはん
蒸し大豆
かぼちゃチップス🎃
アーモンドミルク
コンビニご飯 極々ちょびっと
セブンの土佐煮 1/4
水マグネシウム入り
オーガニック緑茶🍵
夜ごはん
疲れたろうけん食べといでって旦那さん
今日おかゆにしようと思ってたけど意思が弱い私
茄子味噌
塩サバ
貝汁の具 汁ひと口
白米🍚4/5
冷奴
野菜サラダ🥗ドレッシング
あかもく
お茶🍵
帰宅して
オーガニックデカフェラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
せめて小さい目標から
今日からお菓子食べない
運動
筋膜リリース