朝ごはん
ベジパワープラス湯
ティーラテ有機豆乳アーモンドミルク入り
豆乳ヨーグルト酵素かけ
仕事中おやつ
飴4個
白湯
オーガニック緑茶🍵
仕事にくると食べちゃう飴🍬私が食べない飴を今度買ってこよう
昼ごはん
酵素玄米80
蒸しお刺身50
ブロッコリー🥦
人参🥕きんぴら
キャベツ🥬きんぴら
松田マヨネーズ
市販ふりかけすき焼き
緑効青汁 頂き物
焼き菓子 1個 頂き物
黒糖ドーナツ棒 1個 頂き物
飴1個
昼から飴食べないようにするつもりが
白湯
オーガニック緑茶🍵
夜ごはん
夜ごはん作ってたら旦那さんが食べたいで〜って
ありがとう😊
娘ちゃんと娘ちゃんの彼氏さんと3人でやよい軒へ
牛焼きしゃぶ定食
牛焼きしゃぶ
ごまだれ 少し
ポン酢 少し
味噌汁の具
雑穀米4/5
ミニ焼き鯖
お茶
帰宅して
オーガニック緑茶🍵
有機豆乳 ひと口
アーモンドミルク ２口
帰宅して片付けとかしたら疲れた🥱😓