朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー
酵素
オーガニックコーヒーラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
仕事中おやつ
酵素
飴3個 食べてしまった
昼ごはん
燃焼スープ🍲
豆煎餅 ３枚
コーヒー煎餅 ５枚
いもかりんとう 15本
ゴーフレット １枚
オーガニックコーヒー☕︎
ハーブジンジャーティー
オーガニックコーヒー
夜ごはん
仕事遅かったから旦那さんがやよい軒いいよって
ありがとう‼️
娘ちゃんと彼氏さんと3人で
雑穀米2/3
揚げ出し豆腐
野菜素揚げ
三元豚味噌焼き ３枚
味噌汁の具
野菜サラダ
いかの唐揚げ 2個
タルタルソース ひと口
この前、三元豚５枚が多かったから3枚で
帰宅して
アイハーブゼロチョコ 2個
源氏パイ3/4
オーガニックデカフェラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
運動
筋膜リリース