朝ごはん
パンプキンスープ
黒ごまアーモンドきな粉
シナモンロール ママ友手作り
ラスク 2枚 頂き物
アイハーブ シナモンクッキー 2枚
白湯
オーガニックコーヒー
シナモンクッキー 3枚
昼ごはん
娘ちゃんがめちゃくちゃ久しぶり奢ってくれた
エグチバーガー🍔
サラダ
ゴマドレ
チキンナゲット🍗5個
マスタードソース
ポテト🍟3本
コーヒー
かりんとう 10個
水
オーガニックコーヒー
夜ごはん
旦那さんお支払いで
家族5人みんなで
肉野菜炒め定食
肉野菜炒め
赤唐辛子
卵焼き1/2
雑穀米1/2
味噌汁の具
豆腐
お茶
帰宅して
ハーゲンダッツロイヤルミルクティー 3口
オーガニックデカフェ
お菓子食べたかも🍪
焼き芋🍠ひと口🍠
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース