朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー
オーガニックルイボスティー
昼ごはん
ブロッコリー🥦
ミニトマト🍅2個
白菜と鶏肉のスープ
ミニストップ生春巻き 旦那さん買ってきてくれた
スイートチリちょびっと
オーガニックめんつゆ少し
ミニストップお弁当の白米 ひと口
焼き芋🍠100
仕事中おやつ
白湯マグネシウム入り
リンベルチョコ 2個 頂き物
飴 1個 ダメだぁ🙅♀️ けどいつもより食べてない‼️
夜ごはん
白米100
ブロッコリー🥦
ミニトマト🍅2個
人参スライス🥕
お刺身60
オーガニックめんつゆ
マメマヨ
マグマソルト
胡椒
オーガニックスパイス
夜中仕事中おやつ
おせんべい 2枚 1枚頂き物
クッキー 3枚 頂き物
うまい棒 1個 頂き物
白湯マグネシウム入り
オーガニックルイボスティー
オーガニックティーラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
運動
お腹トレ
二の腕トレ