朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー
オーガニックデカフェ 残り
焼き芋🍠90🍠 昨日旦那さんに頼んで買ってきもらった
仕事中おやつ
飴3個 ダメだぁ🙅♀️
白湯マグネシウム入り
昼ごはん
白米100
蒸しブロッコリー
蒸し大根
蒸し人参
刺身50
市販ふりかけ
マメマヨ
お菓子 頂き物
プリングル🍟6枚
オーガニックコーヒー
仕事中おやつ
白湯マグネシウム入り
オーガニックルイボスティー
飴 1個 ダメだぁ🙅♀️
夜ごはん
蒸し鯖
白菜と鶏肉のスープ 2杯
スープは娘ちゃんの彼氏さんが作ったくれた
美味しくておかわりしました
またまた宅飲み〜
焼酎お湯割り 3杯
うずら煮 2個
チーカマ 1個
オーガニックナッツ🥜30粒
じゃがりこ 10本
ひと口明太子チーズもんじゃ 1個
クランツ 3個
スパイーチリチップス 10枚
〆のセブンキャラメルコーン2／3袋
運動
ウォーキング30分
なるちゃん脚トレ