昨夜、1人で泣いて元気ない日です
朝ごはん
白湯
プラ汁
オーガニックデカフェ残り
オーガニックピスタチオミルク ココナッツ蜜入り
オーガニック豆乳
昼ごはん
大根おろし130
納豆
オーガニックめんつゆ
焼き芋🍠100
和風パスタ味見ひと口🍝
娘ちゃんが私が食べたかったアイス🍨買ってきてくれた
セブン みたらし団子パフェ🍡
みんなの感想通り美味しい
白湯
夜ごはん
旦那さんお支払いで娘ちゃんと3人でステーキ屋さんへ
まずは
山盛りサラダ🥗
ハンバーグ250
山盛りサラダ2杯目
プーアル茶2杯
コーヒー☕️
ガスだまりで腹痛発生して大盛りサラダ3杯目食べれなかった
帰宅して
オーガニックデカフェ
のど飴2個
帰宅してガス排出してお風呂入ってお通じあったら腹痛治った〜
それからそれから〜
娘ちゃんと宅飲み
今日はまったりできたよ
糖質ゼロビール🍺350
ハイボール100
イカフライ
柿ピー
じゃがりこ
貝ホタテ
水
娘ちゃんと飲みながらテレビみて話して楽しかった〜
深夜2時まで飲んだよ
寝る前に
ミルクココア2/3
のど飴1個
運動
筋膜リリース