朝ごはん
白湯マグネシウム入り
プラ汁
オーガニックコーヒーラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
白湯マグネシウム入り
今日は素敵な方達との会える日
けど寝坊して遅れてしまった
夜中洗濯してたから寝るの遅かった〜
昼ごはん
白米1／2
お腹いっぱいでご飯全部入らなかった〜
素敵な方達といっぱい話もできてお会いできて素敵な日でした❣️
白湯マグネシウム入り
夜ごはん
旦那さんが餃子とか買ってきてくれた
味噌汁
大根150
きゅうり🥒
ミニトマト🍅
餃子3個
海老天5個
油淋鶏2個
白米入らなかった〜
オーガニックコーヒー
オーガニックデカフェ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
運動
筋膜リリース