2023年12月30日

夜中から朝方は同じ飲み物

朝ごはん

無添加コーンスープ🌽

かぼちゃ

おかゆ1/3

クッキー1枚　頂き物

飴1個

飴2個

同じ飲み物

帰宅後旦那さんと買い物に日用品などなど

2人とも昼ごはん抜きでお腹減ったぁ〜で

甘栗8個

白湯

夜ごはん

チキン南蛮ひと切れ

タルタルソース

蓮根ごぼうサラダ

ミニトマト1個🍅

モンブランケーキ1/6

飴1個　食べてみたかった美味しく無かった

オーガニックデカフェ

オーガニックデカフェ残り有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り

運動

筋膜リリース