昨夜遅くにかぼちゃとか食べたら朝がだるい
早めに起きれた
朝ごはん
白湯
有機豆乳100
プラ汁
オーガニックコーヒーラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
りんご🍎1/2
昼ごはん
オクラ
納豆麹
かつお節
息子くんが好みでないって言ってから食べてみた
納豆 タレちょいかけた添加物は酒精のみ
大根漬け3個
アーモンドケーキ1.5個
おやつ⁇
水
小豆🫘ひと口
他なにか口にしたかなぁ❓
夜ごはん
クリスマス🎄なので🎄
納豆麹
ミニトマト
ゼブンぬか漬け
ゼブン味玉
ゼブンだし巻き卵
ゼブン厚焼き卵
ゼブンチキン
卵とぬか漬けは旦那さん買ってきてくれた
お風呂入って
オーガニックデカフェ
雪の宿
チョコ
ハーゲンダッツバニラ
ハーゲンダッツは旦那さんが買ってきてくれた
運動
ウォーキング1時間
ストレッチ
筋膜リリース
足パカ