朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー
プラ汁
水
ゼブン唐揚げ 豆粒大
有機豆乳100
小粒みかん🍊2個
昼ごはん
ホタテ
オクラ
納豆麹
大根漬け3個
手作りアーモンドショコラケーキ試食 好きな味じゃない
手作りアーモンドケーキ試食 これ好き
アーモンドプードルがすごくあったら作った、100%アーモンドプードルで
オーガニックコーヒー少し
夜ごはん
大根
ブロッコリー
ホタテ
納豆麹
焼きかぼちゃ🎃
プチミニクリスマスケーキ 頂き物
オーガニックデカフェ
さつまいもデニッシュ🍠
シュークリーム
ゼブン サンドイッチ
どれも頂き物
クリスマス🎄だからって食べたらダメだぁ
甘いのが吐き気きてごめんなさい
落ち着いて
納豆麹
焼きかぼちゃ
オーガニックデカフェラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
豆煎餅2枚 頂き物
アーモンドケーキ1.5個
運動
ウォーキング1時間