朝ごはん
白湯
プラ汁
サジー
オーガニックデカフェコーヒーひと口
仕事中おやつ
有機豆乳150
白湯
オーガニックコーヒー
飴4個
昼ごはん
オクラ
ブロッコリー
人参
納豆麹70
白米80
蒸し魚🐟
青菜漬け物ひと口 頂き物
オーガニックスパイス
ラスク2枚
おせんべい2枚🍘 ２つとも頂き物
オーガニックコーヒー
白湯
水
飴1個 頂き物
夜ごはん
お寿司🍣12貫 シャリハーフ
アサリ酒蒸し
お茶🍵
帰ってなんか調子悪いのかなごめんなさい
あぁ最悪
自己嫌悪
さつまいもスイートポテトパンの具とパンほんの少し
頂き物
オーガニックスナック菓子小袋1個
クッキー1枚 頂き物
せんべい1枚 頂き物
羊羹1個 頂き物
もみじ饅頭1/2 頂き物
お菓子入ってお寿司ダメやったなんて自己嫌悪
精神的なもの摂食障害やん
オーガニックデカフェ
アーモンドミルク
夜中に もみじ饅頭少し
運動
筋膜リリース