朝ごはん
プラ汁
白湯
サジー
オーガニックデカフェラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
昼ごはん
白米オートミール35
白米ひと口
マヨネーズ
夕食味見少し
マグマソルト
野菜天
ごぼう天
久しぶり食べた天ぷら
どちらも昨日のお土産
美味しかった
おやつ
アイハーブスナック小袋1個
かすたどん1個
クッキー2枚
どちら頂き物
美味しかった
辛子蓮根２切れ 昨日のお土産
美味しかった
セブンサンドイッチの具とパン少し
コーヒーラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
仕事中おやつ
飴4個
白湯
夜ごはん
白米オートミール150
ブロッコリー
オクラ
鰹のタタキ
醤油麹
オーガニックスパイス
おやつ
おせんべい6枚
キャラメルコーン小袋1個
チョコ1個
オーガニックコーヒー
オーガニックデカフェラテ有機豆乳アーモンドミルクマグネシウム入り
白湯
運動
筋膜リリース