朝ごはん
サジー
水マグマソルト入り
白湯
緑効青汁3個豆乳ヨーグルト
朝方実家に帰る予定だったけど寝坊した
めっちゃ急いで実家にGO
水マグマソルト入り
実家でいろいろしてたら便意がお通じあったぁ🤭
ひと通りやることしてホッとひと息
緑効青汁3個
みかん2個🍊
水マグマソルト入り
市販コーヒー 姉が作ってくれた
昼ごはん 空腹しっかりあってね
市販グリーンピースご飯 1個 姉が用意してくれた美味しかった
市販コーヒー☕️
水マグマソルト入り
今日は実家で女子会
ビールで乾杯🍻
焼酎お湯割り2杯 魔王、茉莉花
ピザ🍕2枚
お刺身
野菜サラダ
茄子揚げ出し2個🍆
イワシ煮1個
揚げ出し豆腐1個
鯵南蛮1個
カニ野菜サラダ
しいたけ詰め物揚げ
ちょっと焼酎飲み過ぎてごめんなさい
姉が誕生日近くて🎂
モンブランケーキ2切れ
抹茶かのこケーキ1/3切れ
市販コーヒー☕️
水マグマソルト入り
市販沢庵
豆菓子小袋1/2
クッキー3枚🍪
運動
筋膜リリース