お酒2本飲んで見事に浮腫みMAX
浮腫みも体重も増えてる
朝ごはん
サジー
白湯
水
コーヒー
ココア
緑効青汁3個
ココアと緑効青汁は全部飲めなかった浮腫みとりたくて水飲んでます
昼ごはん
焼き芋🍠110
もずく
オクラ大根生姜麹和え
腸活なめ茸
人参生姜麹和え
手作り無添加キムチ
水
コーヒー
夜ごはん
旦那さんお支払いでハンバーグ屋さんへ
ハンバーグ
エビフライ
白身フライ
タルタルソース
サラダ
コーン
目玉焼き
玉ねぎスープひと口
白米ひと口
玉ねぎパン1／4枚
玉ねぎ茶
水
帰って
手作り濃厚ココアアイス２口
芋飴2個 食べてみたかったやつ
最近運動できてない
体力気力がない