2023年9月1日

朝ごはん

サジー

ドテラミネラルマグネシウム入り　

白湯

昼ごはん　早めに

大根サラダ

イワシすり身

もち麦1/2

ピーマン煮浸し

しめじのマグマなめ茸風

ドレッシング

カフェイン入りオーガニックコーヒー

仕事中おやつ

飴4個

夜ごはん

味噌汁

イワシすり身

蒸しかぼちゃ🎃

ピーマン煮浸し

しめじ腸活

麹

コーヒーオーガニックカフェイン入り

デカフェソイラテマグネシウム入り

ドテラミネラルマグネシウム入りオーガニック

水

お菓子2個

むき栗3粒