朝ごはん
サジー
白湯マグネシウム入り
優光泉酵素60ccミネラルマグネシウム入り
体がなかなか動かない
やっと昼から掃除開始
昼ごはん
コーヒー
おやつ
梅流し
ファスティング後の梅流し
これ楽しみに掃除頑張った‼️
掃除途中でお通あった
カスみたいやけどいきなりでビックリ
梅流しからの宿便なし〜
けど美味しかった
朝の空腹の時がいいらしい
次回ね
排泄なかくて梅で浮腫まないようにキュウイ2個
よく噛んで食べました
コーヒー☕️
水が入らん
梅流しの水分で欲求なし
パーフェクトビール350
澪 1本
ミニトマト🍅3個
キュウイ1個
時間少し経って
ゼロチョコ2個
サンドクッキー🍪1／2個
トランラリン1／2個
はちみつ飴2個
運動
ベルミス半身浴30分
足上げて睡眠