朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー
ミネラル炭酸水オレンジ割り
ノンカフェインコーヒー
朝から昼にかけて
優光泉酵素60ccマグネシウム、ミネラル入りドリンク
500cc位
これをチビチビ飲んでました
のど飴2個
黒餡2個
ソイラテ
優光泉酵素ちょびっと
ノンカフェインコーヒー☕️
仕事中なぜかフワフワしたん感じになって
飴4個
優光泉酵素60ccミネラル、マグネシウム入り
500ccくらいをチビチビ
ノンカフェインコーヒー
ソイラテ
味噌汁の汁
どれも少しずつ飲みながら仕事
夜ごはん
優光泉酵素60ccミネラルマグネシウム入り
チビチビ
ソイラテ
ノンカフェインコーヒー
味噌汁の汁
仕事中 夜中 具合い悪化防止
優光泉酵素60ccミネラルマグネシウム入り
チビチビ
ソイラテ
ノンカフェインコーヒー
ソイラテ
味噌汁の汁
はちみつ飴2個
黒餡1個
運動
筋膜リリース
ステッパー6分