今日は朝から体がダルイし重い
夜中まで家事して炭酸水をずっと飲んでたからかなぁ
朝ごはん
今日は気になる水を
温泉水
優光泉酵素20cc
豆乳少し
昼ごはん⁇
夕食準備しながら味見
カレー2口
もやしの塩麹炒めひと口
焼き玉ねぎシーチキンマヨゴマ和え3口
蒸し魚
蒸し茄子
蒸しかぼちゃ
すももひと口
トマト2個🍅
無添加マヨネーズ
無添加ケチャップ
無添加つゆ
アイハーブハーブ
トリフ塩
マグマソルト🧂
ダラダラ食べた
アイハーブクランチみたいなの2種類 1食分
ムソーさんのホワイトチョコ3かけくらい
飴1.5個
炭酸水コーラ
ハーブティー
仕事中おやつ
あずき飴1個
水
コーヒーオーガニック
夜ごはん
野菜の玉ねぎ麹蒸し煮
蒸し茄子
蒸しかぼちゃ
蒸し魚🐟
ミニトマト2個🍅
枝豆
オートミール30グラム
納豆
無添加ケチャップ
無添加マヨネーズ
トリフ塩🧂
アイハーブのハーブ
マグマソルト
おやつ
水
コーヒーオーガニック
ムソーさんのホワイトチョコふたかけ
運動
筋膜リリース
水〜マグネシウム入れた方が美味しいし飲みやすい