朝起きれない。今日も、法事なのにギリギリまで起きれなかった。子供達ごめんなさい。
どんなサプリとってもどんな栄養とっても治ららん気がする
朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー60cc
法事終わって
キュウイ4切れ
りんごひと切🍎
昼ごはん
デトックス野菜煮
卵1個
きゅうり
うなぎ蒲焼きひと切
ここまでは良かったのにこれからがダメやった
焼き野菜少し
チロリアン2個
黒ボー3個
アイハーブチップひと袋
アイハーブクッキーひと箱
無心でまた食べて食べすぎてごめんなさい
体がMAXにきつい何してもきつい
豆乳青汁ラテ200ccオリゴ糖入り
オリゴ糖２口
酵素ひと口
これから体だるくて寝てた
夜ごはん
レタス
ノンアルコールビール1本
夜遅くに22時半くらいに資さんうどんに
牛すじ1本
唐揚げ4個
チキンカツひと切
ごぼう天1個
運動
ウォーキング10分
お通
無し
最近いろいろ飲んだるサプリでもお通なくて今日はモリモリ茶飲みました。ホントはダメなんやけど