朝ごはん
白湯マグネシウム入り
豆乳マグネシウムカルシウム1個乳酸菌サプリ2個
アイハーブ乳酸菌サプリ2個
味噌汁2杯
シソの実昆布ひと口
おやつ
アイハーブチップ
アイハーブクッキー4枚
コーヒー
水マグネシウム入り
実家から帰る途中お腹減りすぎて車の中で昼ごはん
昼ごはん
焼き芋🍠1／3本 美味しい
アイハーブチップ残り1／4袋くらい
アイハーブサンドクッキー4枚
アイハーブクッキー2枚
コーヒー
水マグネシウム入り
作り置き味見
2週に1回くらい使ってる作り置き
ホントは作りたくないけど
旦那さんの実家の分も作ってるから量も倍
時短で作れるようになりたい
足はパンパン
疲れもMAX
実家に帰りたい
夜ごはん
味噌汁
酢キャベツ
納豆
トマト🍅
おやつ
コーヒーオーガニックカフェインレス
アイハーブクッキー2枚
アイハーブZEROチョコひと口
豆乳マグネシウムカルシウム1個乳酸菌サプリ1個
クタクタすぎる年末前から鬱みたい
運動
ウォーキング50分
筋膜ローラー少し
足上げ