2023年4月8日

朝ごはん

味噌汁

卵1個🥚

アイハーブチップ5枚

アイハーブクッキー8枚

白湯マグネシウム入り

コーヒーオーガニック

10時ごろ

ホントはいかんとやけどあんまり💩出てないので黒モリモリ飲んでしまった🙇‍♀️

昼ごはん

葉わさびそば

蕎麦湯ひと口

娘ちゃんの眼鏡作りに行ったので一緒にランチ

夜ごはん

味噌汁

酢キャベツ

ヤゲン軟骨

ブロッコリー

おやつ

コーヒーオーガニックカフェインレス

夜中に💦💦💦

ロールクッキー2本

クリームクッキー3枚

運動

筋膜リリース