寝坊した
ギリ間に合った
朝ごはん
サジー
豆乳マグネシウムカルシウム1個乳酸菌サプリ2個
白湯マグネシウム入り
炭酸水
コーヒーオーガニックカフェインレス
アイハーブデトックスティー
仕事中も飲み物だけで平気になった
お腹減るからご飯が待ち遠しくなったよ
昼ごはん
味噌汁卵1個🥚
酢キャベツ
すりごま
しいたけ粉
雑穀米120グラム
ブロッコリー
焼き鮭
無添加自家製ふりかけ
食後おやつ
アイハーブチョコ1／2枚
おやつ
白湯マグネシウム入り
コーヒーオーガニック☕️
夜ごはん
味噌汁
すりごま
しいたけ粉
酢キャベツ
ブロッコリー
豚の生姜焼き
焼き魚 これ美味しくて気持ち悪い
変な食べ納めしたい気持ちが出てきた
アイハーブチョコ 全種類並に1個ずつ
市販のお菓子
アイハーブチップ1／5袋
甘い物ばかりで気持ち悪くなってごめんなさい
やっと落ち着いてガサガサ片付け残りのお菓子の仕分け
アイハーブクッキー2個
アイハーブチップ10枚
コーヒーオーガニックカフェインレス
アイハーブリラックスティー
夜中にまた試食
アイハーブクッキー2枚
アイハーブロールクッキー１本
運動
筋膜リリース