朝ごはん
サジー
リンゴ酢酵素機能性炭酸水乳酸菌
白湯マグネシウム入り
ミルクコーヒー残り青汁入り
おやつ
夕食味見
昼ごはん
柿3個
キュウイ1個
アイハーブチョコ
アイハーブホワイトチョコ3口
白湯マグネシウム入り
調子悪いです。ごめんなさい
落ち着いて
バナナ
かぼちゃ
柿
仕事中おやつ
白湯マグネシウム入り
飴4個
メイプルシロップ入り生姜紅茶
夜ごはん
味噌汁ポタージュ痩せパウダー
パセリ
ミニトマト
酢キャベツハニー
オートミール30グラム
手作り無添加ふりかけ
納豆麹
納豆
かぼちゃ
エビ🦐
おやつ
白湯マグネシウム入り
お茶
シフォンケーキ
アイハーブチョコ
チョコ1個
飴2個
運動
ステッパー
筋膜ローラー