今日は待ちに待った女子旅
朝ごはん
白湯マグネシウム入り
サジー
ソイラテてんさいオリゴ糖ラカント入り
おやつ炭酸水
水マグネシウム入り
昼ごはん
卵サンド
ハムサンド
ポテトサラダ
野菜ラペ
コーヒー
おやつ
水マグネシウム入り
夜ごはん
前菜3種
お刺身
佐賀牛鉄板焼き
松茸土瓶蒸し
鮎の塩焼き
佐賀牛じゃぶじゃぶ
豚の角煮
雑炊
ガトーショコラ
栗甘露煮
お茶
生姜の漬物
コーヒー
おやつ晩酌
ハイボール
ビール
柿ピーわさび味
カルパス1個
饅頭1個
お茶
水マグネシウム入り
運動
筋膜ローラー
スクワット20回
あさんぽ20分