朝ごはん
サジー
白湯マグネシウム入り
コーヒー
酵素
おやつ
夕食味見
昼ごはん
豆乳ヨーグルト
酵素
ヘンププロテイン少し
おやつ
干し芋3枚
甘栗5個
飴5個
おかしいくらい飴を食べてしまった
砂糖依存になってる
仕事中おやつ
飴３個
白湯マグネシウム入り
コーヒー
炭酸水マグネシウム入り
夜ごはん
味噌汁痩せパウダー
豆腐
グリーンカレー2缶
こんにゃくご飯白米
納豆
ふりかけ
スパイス
おやつ
白湯マグネシウム入り
お茶
コーヒー
エクレア2個
飴1個
運動
筋膜リリース半分
砂糖依存をやめたい