9月21日(水)

ファスティング　５日目

朝ごはん

白湯マグネシウム入り

サジー

昼ごはん

酵素ドリンク

ルイボスティー

炭酸水マグネシウム入り

白湯マグネシウム入り

マカ酵素

夜ごはん

酵素ドリンク

アミノドリンク炭酸水

白湯マグネシウム入り

小豆茶

カフェインレスコーヒー

梅干し

マグマソルト🧂

仕事がハードすぎて

飴10個くらい食べたかも

運動

筋膜リリース