朝ごはん
白湯マグネシウム入り
カフェインコーヒー
ファイブミニ
小豆茶
バナナプロテイン
おやつ
水マグネシウム入り
乳酸菌入りお茶
小豆茶
昼ごはん
体に優しいお弁当
納豆麹
乳酸菌入りお茶
水マグネシウム入り
小豆茶
いっぱい食べたので帰りはバス🚌使わずウォーキング
夜ごはん
ノンアルコールビール
蒸しキャベツ
トマト
シラス
レンチン卵
甘酢胡椒
ヴィーガンマヨネーズ
マヨネーズ
蒸しレタス
冬瓜塩麹漬け
痩せパウダー
鳥肝煮
納豆麹
おやつ
飴12個
今まででMAX食べたかも
ヤバい
クレームブリュレ これ濃厚‼️
ジャがほっこり1／2袋
スナック菓子２粒
アーモンドパイ
カップ焼きそば3口
コーヒー
0時頃までダラダラ食べ続けた
今日は食べたぁ〜
運動
ウォーキング