8月22日(月)

朝ごはん

梅ざらめ柿ピー

酵素ドリンク

ナッツ🥜

白湯マグネシウム入り

ルイボスティー

昼ごはん

味噌汁痩せパウダー

茄子の揚げ浸し風

カクテキ

夜ごはん

味噌汁

茄子の揚げ浸し風

すりごま

痩せパウダー

切り干しサラダ

人参しりしり

豆腐2個

マヨ胡椒

カクテキ

大豆団子

食べすぎましたごめんなさい

大豆ハンバーグ

大豆唐揚げ

お酒ひと口