朝ごはん
サジー
白湯マグネシウム入り
酵素ドリンク
おやつ
飴６個
白湯マグネシウム入り
酵素ドリンク
黒ごまきな粉豆乳
昼ごはん
マクロビ弁当
ミニトマト🍅
ウリメロン
めかぶ
めせんべい2枚
おやつ
白湯マグネシウム入り
酵素ドリンク
黒ごまきな粉豆乳
クッキー1枚
夜ごはん
味噌汁
エビの塩胡椒ハーブオニオンオリーブ焼き
アスパラ焼き
豆腐
生姜
キムチ
白米２口
レンチンオムレツ卵1個
ケチャマヨ
ノンアルコールビール
おやつ
お茶
カロリー半分バナナ豆乳
ノンシュガーカフェオレ
梅酒
アイスひと口
黒ごまきな粉アーモンド飴2個