朝ごはん
沼２５０グラム
プロテインコーンスープ
自家製ヨーグルト青汁
ふりかけ
豆マヨネーズ
おやつ
白湯
コーヒー
飴1個
クッキー1枚
アーモンド煎餅1枚🍘
昼ごはん
白湯
酢キャベツ少し
レモンもずく切り干し大根少し
めんつゆ
カップ焼きそば２口くらい
味付きご飯ひと口
食べた後調子悪くて
おやつ
ミルクティー
プロテイン入りココア1／2杯
微糖コーヒー２口
夜ごはん
味噌汁
納豆
きゅうり🥒2本
唐辛子味噌
マヨネーズ
本当に今日は調子悪い
おやつ
ホワイトチョコ4個
これバニラアイスの味
お茶
夜中におやつ
2時頃
試作品 プロテインパンケーキ作った
1／2個
やっと調子悪くなくなって