朝ごはん
サジー
白湯
豆乳チャイティー
大高酵素
飴1個
おやつ
炭酸水
夕食味見
昼ごはん
酢キャベツもずく
もずく酢
フライドポテト🍟
おやつ
炭酸水
白湯
飴1個
生茶ほうじ茶
ナナチキひと口
夜ごはん
鍋の豆腐
レタス
ドレッシング
きゅうりのゆずぽん漬け
オムライスの卵🥚
ケチャップご飯ひと口
おやつ
リーフパイ
飴1個
ノンアルコールビールライムショット🍺
美味しい
次これ買おう
甘納豆きな粉2個
甘納豆小袋1個
枝豆5個
空豆1個
カフェ・オ・レ
ポタージュさつまいも🍠1／2杯
運動
筋膜リリース
ストレッチ
EMS少し