朝ごはん
サジー
白湯
コーヒー
豆乳かぼちゃ
おやつ
夕食味見2口
お茶
白湯
コーヒー
昼ごはん
酢キャベツもずく
もずく酢
ズリの唐揚げ2個
レタスひと口
いなり揚げ1／3口
おやつ
プロテインスナック2／3袋
パンひと口
カフェ・オ・レゼロシュガー入り
飴3個
白湯
炭酸水
カフェ・オ・レ
コーヒークッキー1枚
夜ごはん
味噌汁
納豆
辛子マヨネーズ
トマトジュース
白湯
炭酸水
おやつ
芋けんぴ
飴3個
白湯
炭酸水
チョコ4個
運動
筋膜リリース
ストレッチ
朝ごはん
サジー
白湯
コーヒー
豆乳かぼちゃ
おやつ
夕食味見2口
お茶
白湯
コーヒー
昼ごはん
酢キャベツもずく
もずく酢
ズリの唐揚げ2個
レタスひと口
いなり揚げ1／3口
おやつ
プロテインスナック2／3袋
パンひと口
カフェ・オ・レゼロシュガー入り
飴3個
白湯
炭酸水
カフェ・オ・レ
コーヒークッキー1枚
夜ごはん
味噌汁
納豆
辛子マヨネーズ
トマトジュース
白湯
炭酸水
おやつ
芋けんぴ
飴3個
白湯
炭酸水
チョコ4個
運動
筋膜リリース
ストレッチ