朝ごはん
サジー
白湯
コーヒー
大高酵素
グリーンスムージー
豆乳プリン味ひと口
飴2個
トマトジュース🍅
おやつ
白湯
飴2個
昼ごはん
酢キャベツもずく
めんつゆ
青じそドレッシング
マヨネーズ
おやつ
これ甘めで美味しいよ
スコーン20本
姉と出かけて予定の時間にちょっと時間あったので2人でお茶しました
おやつ
ミスドコーヒー☕️
炭酸水
水
夜ごはん
姉とご飯
遅めの22時過ぎに
豚肉味噌野菜炒め
ラー油
ゴマたっぷり
帰宅してー
いちぢくクルミ全粒粉パン1／2個くらい
みかん1個🍊
飴2個
運動
筋膜リリース