朝ごはん
サジー
白湯
大高酵素
飴3個
おやつ
塩みかん🍊1／2個
炭酸水
昼ごはん
酢キャベツもずく
塩みかん🍊1／2個
きつね揚げ1／2枚
おやつ
塩みかん🍊1個
夕食味見
ルイボスティー
夜ごはん
おでん
こんにゃく2個
大根1個
がんも1個
手羽元1本
はんぺん3枚
ノンアルコールビール
ケチャマヨ
おやつ
飴1個
チロルチョコ2個
ブランチュール1個
ルイボスティー
ココア
トマトジュース
新発売のチロルチョコやったけど私好みやなかった1個でよかったなぁ〜
運動
筋膜リリース
ストレッチ