朝ごはん
サジー
白湯
大高酵素
飴2個
おやつ
白湯
スムーズ入りミルクティー
昼ごはん
酢キャベツ
人参しりしり🥕
かるさつま10本
ジャガビー5本
カップ焼きそば2口
おやつ
ココア
飴1個
夜ごはん
味噌汁
納豆
ニラ玉2口
煮物こんにゃく3個
おやつ
ノンアルコールビール
ノンアルコール梅酒
ツナマヨはんぺん4枚
かるさつま5本
コロッケのまんま1袋
ミルフィーユショコラちっちゃいの1個
モンブラン1／2個
はちみつ飴2個
旦那さんがモンブラン買ってくれた
(ちょい喧嘩したからかな
)
久しぶりにコンビニスイーツ食べたよ
自分じゃ買わないからね〜
運動
筋膜リリース
ストレッチ
マッサージ少し