朝ごはん
サジー
白湯
大高酵素
ノンアルコールハイボール3口(昨日の残り)
アーモンドミルク3口
おやつ
炭酸水レモン
甘納豆６個
昼ごはん
酢キャベツ
卵焼き
おやつ
甘納豆30個
きな粉
ルイボスティー
甘納豆食べたくて買った〜けど食べ過ぎる
湯通ししてきな粉まぶすとまた美味しい
やばい‼️
速攻義父に持って行ったよ
夜ごはん
味噌汁
おやつ
ノンアルコールビール
ノンアルコール梅酒
はんぺん1枚マヨ焼き 美味しいよ
ツナマヨはんぺん4枚
チーズはんぺん4枚
明太子はんぺん4枚
飴3個
運動
筋膜リリース
はんぺんハマって食べ過ぎたぁ
タンパク質取り過ぎだな