朝ごはん
ルイボスティー
白湯
パンプキンカップスープ
コーンスープ🌽
罪なき唐揚げ2個
おやつ
コーヒー☕️
カフェ・オ・レ
白湯
炭酸水レモン
ミレービスケット４枚
昼ごはん
肉2切れ
酢キャベツ
カップ焼きそばひと口
照り焼きバーガーの🍔パティひと口
ミレービスケット４枚
蒸し小豆
エリストリール
おやつ
湯葉揚げ
コーヒー
炭酸水レモン🍋
湯葉揚げ久しぶりに食べた〜
美味しい❣️あったかいともっと美味しいだろうなぁ
夜ごはん
味噌汁
チキンラーメンひと口
おやつ
ノンアルコールビール
はんぺん
ミレービスケット４枚
黒糖フィナンシェ4／3個
豆腐枝豆カニ🦀コロッケ⁉️
豆せんべい1枚
お茶🍵
何かと今日は食べたい日⁉️でも入る入る〜胃腸の調子がいいんだろうなぁ
夜中に
甘栗15個くらい
運動
筋膜リリース少し