朝ごはん
サジー
レモン🍋
白湯
レタス1/2枚
入り卵🥚ひと口
大和酵素
おやつ
炭酸水
昼ごはん
ホッケ焼き魚定食
ダイエット茶
久しぶりに友達とランチ‼️お目当てのとこは閉まってたけど良いとこあった〜😄
おやつ
ソフトクリーム
夜カフェ
コーヒー ミルク付き
豆菓子
晩酌
塩パン‼️久しぶりに食べた〜美味しい
柿ピー梅ざらめ小袋
ノンアルコールビール
入り卵
魚肉ソーセージ
中華クラゲ2口
中華サラダ2口
プロテインオムレツ1皿1／2皿
ケチャップマヨネーズ
ダイエット茶
酎ハイひと口
運動
筋膜リリース
ストレッチ
肋骨締め
マッサージ
久しぶりに友達とランチできた〜
ちょっとブラブラしたけどどっこも緊急事態でね〜
前みたいに早くなってくれたらいいなぁ