8月23日

朝ごはん

サジー

バイオコンク

白湯

レモン白湯

梅湯

大高酵素

おやつ

プロテインココア

昼ごはん

野菜スープ

BCAAドリンク青汁モリンガ

おやつ

レモン炭酸水

トマトジュースひと口🍅

夜ごはん

野菜スープ

味噌汁

キャベツサラダ

唐揚げ1個

ハンバーグひと口

酢の物

酎ハイ1本

おやつ

ダイエット茶

パイナップル🍍ひと口

キュウイ1／4個

運動

ストレッチ

マッサージ

肋骨締め