朝ごはん
サジー
白湯
大和酵素
おやつ
麦茶
かき餅味見
昼ごはん
プロテイン黒ごまきな粉バナナシェイク🍌
ダイエット茶
おやつ
おかき3個
ダイエット茶
ヒジキ煮ひと口
ホルモン炒めひと口
ヤムニョムチキンひと口
夜ごはん
酢キャベツ
もずく
野菜スープ&ファイトケミカルスープ
味噌汁
冷奴 かつお節ネギ めんつゆ
ヒジキ煮ひと口
厚揚げ野菜炒めひと口
つくねひと口
食べすぎた
ダイエット茶
おやつ
チキンひと口
生ハム１枚
ポテト1本🍟
酎ハイ２口
肉まんの具ひと口
海老煎餅ひと口
子供のをちょっぴりもらった
我慢しからんかったわぁ
運動
ストレッチ