7月13日

朝ごはん

白湯

サジー

エッシェンシャルグリーン

コーヒー

昼ごはん

酢キャベツ

野菜スープファイトケミカル

プロテインカフェ

おやつ

プロテインカフェ

コーヒー

エッシェンシャルグリーン

飴

BCAAドリンク

麦茶２口

ルイボスティー

夜ごはん

野菜スープファイトケミカル

きゅうり🥒

ウルトラプロテイン抹茶

ブラウン

おやつ

白湯

水

ビタミン炭酸水

エッシェンシャルグリーン

BCAAドリンク

飴

ルイボスティー

運動

筋膜リリース

暑くて飲み物ばっかり