朝ごはん
白湯
サジー
コンブチャ
エッシェンシャルグリーン
ビオームＤＴ
ビオームプロビオティック
おやつ
ビネガージンジャー
昼ごはん
酢キャベツ
糠漬け茄子アボカド
野菜スープファイトケミカルスープ
スムージーキュウイバナナスイカ
モリンガ青汁
空芯菜コーン油揚げ炒めひと皿
おやつ
スパサラひと皿
飴2個
ビネガージンジャー
エッシェンシャルグリーン
コーヒー
牛蒡茶葉
牛蒡天2本
夜ごはん
野菜スープファイトケミカルスープ
モリンガ粉
酢キャベツ
おやつ
Cコーヒー
エッシェンシャルグリーン
ビネガー炭酸水
BCAAドリンク
白湯
最近お腹ぽっこり
溜まってる？浮腫んでる？糖質取ってるからかなぁ
低糖質にしたらいいのかな？
運動
筋膜リリース