5月13日

朝ごはん

白湯

エッシェンシャルグリーン

プロアルギナインプラス1本

コーヒー

おやつ

蜂蜜飴2個

エッシェンシャルグリーン

昼ごはん

豆乳味噌汁　具なし

味噌と白出汁で美味しい〜茶碗蒸しの汁バージョンみたい甘いのに飽きたらこれ良さ

おやつ

コーヒー

エッシェンシャルグリーン

はちみつ飴🍯2個

夜ごはん

豆乳青汁

漬け汁

おやつ

飴2個

コーヒー

大根煮１個

ノンアルコールビール

運動

マッサージ