12月6日

朝ごはん

白湯

Cコーヒー

キュウイフルーツ1個🥭

昼ごはん

野菜蒸し煮

沼

梅干し

おやつ

おせんべい

コーヒー

夜ごはん

コンブチャ

沼２口

レタス

おやつ

アイス2個

安納芋プリン

それから〜夜中に

フルーツタルト🥧1／4個(18ホール)

焼き鳥ひと口

チキンサラダひと口

ガトーショコラひと口

運動

マッサージ

ほんとに甘い物欲が酷いわぁ