9月22日

朝ごはん
炭酸水
Cコーヒー☕️

昼ごはん

スシロー

旦那さんと息子ちゃんと行きました照れ

おやつ
おはぎのもち米2／3個

夜ごはん

野菜スープ
オクラかつお節
納豆

おやつ
おかき小袋1個
コーヒー
ルイボスティー

運動
筋膜リリース